Libra Fitness Αστρολογικές Προβλέψεις για τη Ζωή
Libra οι άνθρωποι θέλουν να έχουν κάθε μέρος του ζει να είναι όσο το δυνατόν πιο ισορροπημένη. Φυσικά, δεν είναι πάντα εύκολο να εξισορροπήσετε μια δίαιτα και μια ρουτίνα άσκησης. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να ξέρεις τι να κάνεις για να πάρεις Libra φυσικής κατάστασης στην πρώτη θέση. Υπάρχουν πέντε συμβουλές παρακάτω που σίγουρα θα βοηθήσουν τους Ζυγούς να οργανώσουν καλύτερα τη ρουτίνα της προπόνησής τους και να την κάνουν πιο διασκεδαστική.
Συμβουλές για να διασφαλίσετε τη φυσική κατάσταση του Ζυγού
Θέστε προσωπικούς στόχους
Βασισμένο στο Ζυγός γυμναστικής ωροσκόπιο, Οι άνθρωποι Ζυγοί μπορούν να είναι αποφασισμένοι όταν θέλουν να είναι. Συχνά έχουν μεγάλους στόχους για τον εαυτό τους. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να το φανταστεί κανείς μεγάλους στόχους ή πραγματικά να τους επιτύχει.
Ένας τρόπος για να κάνετε τους στόχους ευκολότερους το να πετύχεις είναι να χωρίσεις έναν μεγάλο στόχο σε πολλούς μικρούς στόχους. Εάν θέλετε να γυμνάζεστε για δύο ώρες κάθε εβδομάδα, μην το αφήνετε μέχρι το Σαββατοκύριακο.
Προσπαθήστε να επιδοθείτε Προπόνηση Ζυγού για μισή ώρα τέσσερις φορές την εβδομάδα. Τέτοια μικρά πράγματα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά όταν πρόκειται να ολοκληρώσετε Στόχοι φυσικής κατάστασης του Ζυγού.
Εξισορρόπηση τύπων προπόνησης
Οι Ζυγοί αγαπούν την ισορροπία σε όλα τα σημεία της ζωής τους και η εύρεση ισορροπίας ενώ ασκείται είναι εφικτή, και όχι μόνο με τη γιόγκα! Οι Ζυγοί πρέπει να αλλάζουν συχνά τις προπονήσεις τους. Ρουτίνες λειτουργεί καλά για ορισμένα σημάδια, αλλά οι Ζυγοί είναι πιθανό να τα βαρεθούν γρήγορα.
Αφιερώστε μια μέρα την εβδομάδα σε αερόβιες ασκήσεις, προπόνηση με βάρη, γιόγκα και ό,τι άλλο χρειάζεται να κάνετε για να φτάσετε Γυμναστική Ζυγός στόχους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να κρατηθούν σε φόρμα όλες οι περιοχές του σώματος ενός Ζυγού, και μπορεί βοηθήστε το μυαλό τους να μην βαρεθεί.
Προπόνηση με φίλους
Σύμφωνα με το Ζώδιο γυμναστικής Ζυγού, πολλοί Ζυγοί είναι κοινωνικοί. Τους αρέσει να κάνουν παρέα με τους φίλους τους, που μπορεί να είναι πιο δύσκολο να γίνει ενώ προσπαθεί επίσης να βρει χρόνο για άσκηση.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να τα καταφέρουν και τα δύο ταυτόχρονα Γυμναστική Ζυγός. Οι Ζυγοί μπορούν να κάνουν βόλτες με τους φίλους τους, να παίξουν φιλικά παιχνίδια τένις ή μπάσκετ ή να πάνε στο γυμναστήριο με τους φίλους τους.
Το να έχεις κάποιον να μιλήσεις ενώ γυμνάζεσαι και κάποιον να κάνεις παρέα μετά τη γυμναστική μπορεί να κάνει την άσκηση πολύ πιο διασκεδαστική για έναν Ζυγό πρόσωπο. Όσο περισσότερο διασκεδάζουν, τόσο πιο πιθανό είναι να θέλουν να ασκηθούν περισσότερο στο μέλλον.
Πάρτε μια τάξη
Σύμφωνα με το Προβλέψεις φυσικής κατάστασης του Ζυγού, η λήψη οποιουδήποτε είδους μαθήματος άσκησης μπορεί να είναι καλό για τους Ζυγούς. Στην αρχή, κάνοντας μάθημα μπορεί να προκαλέσει κάποιο άγχος, αλλά μόλις μπουν στην ταλάντευση των πραγμάτων, όλα θα πρέπει να είναι καλά.
Τα μαθήματα είναι καλά για τους Ζυγούς επειδή συχνά αισθάνονται σύγχυση σχετικά με το πώς πρέπει να ασκούνται. Με μια τάξη, θα υπάρχει ένας εκπαιδευτής εκεί που θα τους λέει τι να κάνουν.
Με έναν εκπαιδευτή, οι Ζυγοί δεν χρειάζεται να ανησυχούν για το τι να κάνουν. απλά κάνουν αυτό που τους λένε. Αυτό μπορεί να κάνει την άσκηση λιγότερο αγχωτική και πολύ πιο εύκολη για τους Ζυγούς.
Αποκτήστε έναν Personal Trainer
Το να έχεις έναν εκπαιδευτή για ένα μάθημα είναι υπέροχο, αλλά το να έχεις έναν προσωπικό γυμναστή είναι ακόμα καλύτερο για έναν Ζυγός. Αυτό μπορεί να είναι ακριβό, επομένως δεν μπορούν όλοι οι Ζυγοί να το αντέξουν οικονομικά. Ωστόσο, πολλές συνδρομές στο γυμναστήριο συνοδεύονται από εκπαιδευτές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι όσο βρίσκονται εκεί.
Θα ήταν χρήσιμο για έναν Ζυγό να εγγραφεί σε ένα από αυτά τα γυμναστήρια. Με έναν προπονητή, ένας Ζυγός μπορεί να γνωρίζει ακριβώς τι κάνει ενώ προπονείται. Αυτό μπορεί να κάνει την προπόνηση πιο δαπανηρή, αλλά μπορεί επίσης δημιουργήστε μια πιο πολύτιμη εμπειρία.
Περίληψη: Ζυγός Fitness Ωροσκόπιο
Αν είσαι Ζυγός, τότε αυτά Συμβουλές γυμναστικής για Ζυγούς σίγουρα θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να γίνετε fit a πιο ρεαλιστικό στόχο να έχουμε. Εάν γνωρίζετε ένα άτομο Ζυγό, μοιραστείτε αυτές τις συμβουλές μαζί του, ώστε να μάθει πώς να γίνει fit με πιο εξατομικευμένο τρόπο. Ο καθένας μπορεί να αποκτήσει φυσική κατάσταση, ακόμα κι αν ένας Ζυγός χρειάζεται λίγη ώθηση από έναν φίλο ή προπονητή για να το κάνει.
Διαβάστε επίσης: Ζωδιακά ωροσκόπια γυμναστικής